Este normal ca grasimea ta sa fluctueze cu cateva sute de grame, chiar si cand faci exercitii in mod regulat si mananci sanatos. Factori precum nivelul hormonal, stresul, deshidratarea si expunerile toxice te pot face sa iei in greutate in mod neasteptat. Uneori, acei cativa centimetri in plus ai taliei sunt cauzati de retinerea de apa.
Beneficiile uimitoare ale patrunjelului
Patrunjelul nu este chiar cel mai apreciat aliment din lume. Cu toate ca multe persoane il cunosc, acesta este folosit deobicei doar pentru a asezona pastele si este la fel de medicinal precum menta si sau busuiocul.
Aceasta iarba este utilizata in mod traditional si are abilitatea de a detoxifia ficatul si rinichii datorita proprietatii lor diuretice. De asemenea, imbunatateste digestia si grabeste sistemul de eliminare a deseurilor.
Din moment ce toxinele sunt adesea stocate in celulele grase, unde interfereaza cu hormonii, consumul patrunjelului faciliteaza pierderea in greutate ajutand celulele de grasime sa functioneze corespunzator.
Patrunjelul contine antioxidanti precum luteolina si apigenina, vitamina A si C care cresc sistemul imunitar.
Alte beneficii includ:
- Previne afectiunile nervilor
- Combate tumorile
- Reduce inflamatia
- Calmeaza durerile articulatiilor
- Deodorizeaza intern
- Calmeaza muschii tensionati
- Ajuta la tratarea infectiilor tractului urinar
- Previne pietrele la rinichi
- Reduce scurgerile minerale in oase
- Previne cancerul
- Trateaza icterul
- Vindeca dificultatile menstruale
- Calmeaza astmul
- Lupta cu calculii biliari
Bautura care te ajuta sa slabesti noaptea
Ingrediente
- o treime de cana de apa
- o bucata de ghimbir de 2.5 cm, curatat
- un castravete
- o legatura de patrunjel proaspat
- jumatate de lamaie
- miere (optional)
Instructiuni
- Spala si usuca alimentele
- Taie patrunjelul fin pana ai cam o lingurita de folosit. Restul pastreaza-l in frigider pentru alte utilizari.
- Taie castravetele in felii subtiri si adauga toate ingredientele in blender
- Mixeza pana se face face fin
- Strecoada daca doresti sa fie mai fin
- Indulceste-l cu miere
- Bea bautura!
