Am descusut-o de secrete si am aflat numai lucruri interesante. Georgiana Stoleru,
moderatorul emisiunii Ireal, de la Antena Stars ne-a povestit care sunt regulile de baza dupa
care se ghideaza cand vine vorba de sport, alimentatie sau tratamente corporale. Cu un singur
interviu, veti descoperi ce trebuie sa faceti ca sa va simtiti minunat in pielea dvs.
Ce inseamna pentru tine un stil de viata sanatos?
O alimentatie corecta, miscare, odihna si mai putin stres. Cand te trezesti dimineata cu pofta de viata si cu mintea limpede, poti sa spui ca ai gasit echilibrul mult dorit intre trup si suflet.
Din ce se compune alimentatia ta de zi cu zi?
Incerc sa alcatuiesc un meniu zilnic care sa mi aduca cat mai multa energie. Si atunci, nu sar peste portia de proteine animale, vegetale, dar nici de fructe nu uit. Imi incep ziua cu un bol cu iaurt si cereale integrale, la pranz am grija sa mananc o salata cu legume si branza sau un gratar din carne pui, iar la cina pestele la gratar merge perfect.
Cum iti mentii silueta? Practici un sport? Apelezi la tratamente cosmetice?
Sportul merge mana-n mana cu o alimentatie sanatoasa, dar si cu anumite tratamente corporale. O ora de exercitii fizice, o masa satioasa, dar corect alcatuita si un masaj anticelulitic, cu siguranta, fac minuni. Fac in asa fel incat sa le combin pe toate si atunci rezultatele nu intarzie sa apara. La un moment dat, sala de fitness era a doua mea casa, dar din cauza programului incarcat, serviciul a detronat sala de sport. Insa, nu de tot! Sportul a ramas sfant pentru mine. Si va sfatuiesc si pe dvs sa-i dati locul cuvenit!
Diete ai incercat? Au avut rezultate?
Dietele au facut, mereu, parte din viata mea. O dieta tinuta ca la carte, cu un program nutritional respectat va da, intotdeauna, rezultate. Nu-mi place sa-i spun regim alimentar, e mult prea dur, ci un stil de viata sanatos, o modalitate prin care alegi sa ai grija de corpul si de sufletul tau. Si cand iti iubesti trupul, automat ai grija la alimentele pe care le bagi in gura. 🙂
Care sunt trucurile naturale la care apelezi?
O masca cu ulei de masline, cocos si ricin pentru par si un scrub cu iaurt si mango pentru trup sunt pe primul plan. Macar o data pe saptamana, trebuie sa ti rasfeti corpul cu trucuri cosmetice, preparate chiar de tine. Nu mai spun ca sunt si cele mai eficiente.
Care e ritualul tau de infrumusetare zilnic?
Nu-mi plac lucrurile complicate, mai ales la prima ora a diminetii. Demachiantul, crema hidratanta si un machiaj simplu, de zi sunt nelipsite.
