Vorbeste cu orice oftalmolog si iti va spune ca ochii uscati sunt cea mai frecventa problema pe care au auzit-o de la pacienti. Institutul National de Oftalmologie din America a precizat ca aceasta afectiune dureroasa apare cel mai adesea deoarece lacrimile nu au consistenta corecta si se evaporeaza prea repede.
In cele mai multe cazuri, sindromul ochilor uscati poate fi remediat cu succes. Cu toate acestea, in functie de cauza si de severitate, unele cazuri nu pot fi intru totul remediate.
Semne si simptome ale ochilor uscati includ:
- Senzatie de intepaturi sau arsuri a ochilor
- Senzatie de parca ai ceva in ochi
- Pleoape grele
- Ochi obositi
- Durere si roseata in ochi
- Vedere incetosata
- Durere cand porti lentile de contact
Cauze comune ale ochilor uscati
Nu exista o singura cauza a ochilor uscati. Sunt multe motive care pot cauza ochi uscati. Conform unui studiu, fluxul de lacrimi este afectat in mod direct de vant, fum si aer uscat.
Ochii uscati pot afecta persoanele de orice varsta si sunt mai des intalniti la femei decat la barbati. Sansele sa dezvolti sindromul ochilor uscati creste odata cu varsta, iar un studiu din Marea Britanie a constatat ca unul din trei adulti peste 65 de ani sufera de aceasta problema.
Unele din cele mai comune probleme ale ochilor uscati sunt:
- Purtarea lentilelor de contact
- Dezechilibre hormonale, inclusiv menopauza si sarcina
- Conditii medicale precum diabetul, probele cu tiroida si deficenta vitaminei A
- Anumite medicamente precum antihistaminele, anticonceptionalele si antidepresivele
- Clipitul in mot abuziv sau prea rar cauzat de statul prea mult cu ochii in ecran
- Operatie la ochi cu laser
Daca nu se trateaza, ochii uscati pot duce la ulceratii si riscul unor infectii serioase. In cazuri severe poate duce chiar la pierderea completa a vederii. Cu toate ca pierderea vederii nu este comuna datorita ochilor uscati, nu merita sa iti asumi riscul
Avand ochii uscati pot face anumite sarcini precum utilizarea unui computer, condusul si cititul foarte dificile pentru perioare lungi de timp.
Remedii ale ochilor uscati
1. Hidrateaza-te
Ochii uscati pot fi un semnal ca nu te hidratezi corespunzator. Cu toate ca ca este recomandat sa bei 8-10 pahare de apa pe zi, este posibil sa trebuiasca sa bei mai multe pentru a scapa de ochi uscati. Hidratarea este inmportanta in mod deosebit daca obisnuiesti sa consumi cafea (un diuretic) sau daca locuiesti intr-o tara cu o clima uscata si racoroasa.
2. Spala lentileel de contact
Cu toate ca nu ne gandim prea des la lentilele noastre de contact, spalarea acestora te poate ajuta sa functionezi corespunzator. Dezvoltarea unei rutine de igiena a lentilelor de contact este esentiala pentru reducerea iritatiilor si inflamatiilor oculare.
3. Incearca o compresa calda
Conform Health Line, folosirea unei comprese calde nu te ajuta doar sa scapi de ochii inflamati, dar totodata ajuta ochii sa elibereze niste ulei in glandele ploapelor, imbunatatind calitatea lacrimilor.
Iata cum se afce o compresa:
- Fierbe niste apa si asteapta sa ajunga la temperatura camerei
- Inmoaie inacesta un prosop curat sau un tampon pentru ochi curat (nu uita sa te speli pe maini inainte!)
- Pune prosopul sau tamponul pe ochi pentru aproximativ 10 minute
- Reincalzeste compresa cand simti ca se raceste introducant-o iar in apa si reaplica pe ochi
