Siropul de lămâie cu miere de albine și usturoi – Aliatul tău pentru afecțiunile sezoniere

Toamna si iarna, racim foarte des, deoarece sistemul nostru imunitar este slabit. Prin urmare, as dori sa impartasesc cu voi o reteta simpla pentru un sirop excelent ce ajuta la cresterea imunitatii. Atat adultii cat si copii pot consuma acest sirop natural.

Ingrediente:

  • 3 lamai, 2 capatani de usturoi (12-13 catei de usturoi)
  • 120 gr miere de albine
  • 100 ml apa calda

Mod de preparare:

Decojim usturoiul si-l dam printr-o presa. Taiem lamaile in doua si le stoarcem pentru a extrage cat mai mult suc. Eliminam samburii si bucatile de pulpa, daca acestea cad in suc.

Adaugam intr-un borcan usturoiul, sucul de lamaie si apa calda (dar nu fierbinte) amestecata cu mierea de albine. Inchidem borcanul ermetic cu un capac. Punem borcanul la frigider pentru 3 zile, dupa care putem consuma siropul. Se poate pastra la frigider pana la 2-3 saptamani.

Pentru intarirea imunitatii, copiii trebuie sa consume cate 1 lingurita de sirop pe zi. Adultii, in schimb trebuie sa consume o lingura de sirop zilnic.

Pentru ameliorarea simptomelor de gripa si raceala, copiii trebuie sa consume 3 lingurite de sirop de lamaie cu miere si usturoi pe zi, iar adultii 3 linguri.

Usturoiul este benefic pentru sanatate deoarece contine o cantitate mare de vitamina C, calciu si magneziu. Ajuta la tratarea infectiilor si intarirea sistemului imunitar.

Mierea are proprietati antibacteriene si ajuta la calmarea durerilor in gat. De asemenea, contribuie la distrugerea bacteriilor responsabile de aparitia infectiei.

Lamaia are si ea un rol important in intarirea imunitatii deoarece contine vitamina C. Aceasta se absoarbe rapid in organism, elimina toxinele si protejeaza impotriva racelilor.